För dig som vill ta din fysik till nästa nivå och arbeta målmedvetet mot en framtid på tävlingsscenen inom Bikini Fitness eller Wellness Fitness.
Med Team GLUTES får du personlig tävlingscoaching där träning, kost och uppföljningar anpassas efter din fysik, dina förutsättningar och dina långsiktiga mål.
Oavsett om du siktar på din första tävling eller redan har erfarenhet från scenen hjälper vi dig att skapa en tydlig plan för din utveckling. Vi arbetar långsiktigt med fokus på att bygga rätt fysik, utveckla dina styrkor och skapa bästa möjliga förutsättningar inför tävling.
Det här ingår i din tävlingscoaching:
Långsiktig planering – vi hjälper dig att planera din utveckling mot tävlingsscenen med hänsyn till din nuvarande nivå, potential och målsättning.
Individanpassat träningsprogram – utformat efter din fysik, dina utvecklingsområden och de krav som ställs inom din tävlingsgren.
Individanpassat kostupplägg – anpassat efter dina mål och vilken fas du befinner dig i, oavsett om fokus ligger på muskeluppbyggnad eller tävlingsförberedelser.
Regelbundna uppföljningar – vi följer din utveckling och gör justeringar av kost och träning utifrån dina resultat och behov.
Personlig kontakt via chatt – möjlighet att ställa frågor, få vägledning och kommunicera med oss.
Veckovis teknikanalys – en gång i veckan kan du få feedback på ditt övningsutförande. Du skickar in dina träningsvideor samlat på en förutbestämd dag för genomgång och återkoppling.
Mer än bara en tävlingsdiet
En framgångsrik tävlingssatsning handlar inte om att komma i form så snabbt som möjligt. Det handlar om att bygga rätt förutsättningar, utvecklas över tid och kliva upp på scen när du faktiskt är redo.
Hos Team GLUTES arbetar vi med hela processen, från uppbyggnadsfas och tävlingsförberedelser till tiden efter tävling.
Bindningstid och uppsägning
Månadsvis coaching – utan bindningstid
Coachingabonnemanget löper månadsvis utan bindningstid och har en uppsägningstid på 1 månad. Abonnemanget fortsätter automatiskt tills du väljer att säga upp det.