Bas – Löpning & kost
Detta ingår👇🏼
✅ Färdigt Kostupplägg med blandade recept för 4 måltider- Frukost, lunch, middag & mellanmål.
✅ Min löparguide och livsmedelsguide
✅ Träningsschema – Löppass med veckovis progression samt styrkepass.
✅ Direkt chatt med mig för frågor, pepp och vägledning mot dina mål 💬
Coaching – Löpning & kost
Detta ingår 👇🏼
✅ 1:1 Kostcoachning – efter vår konsultation tar jag fram ett kostupplägg helt anpassat efter dig, dina önskemål och livsstil. Nya recept varje månad samt justeringar under resans gång för att nå toppresultat.
✅ Anpassat löp & träningsschema efter dina mål och preferenser.
✅ Löparguide & Livsmedelsguide
✅ Veckovis uppföljning & avstämning
✅ Direkt chatt med mig 💬
✨ Extra – För dig som signar upp i april ingår plats på mitt löpevent 2e maj på Nääs Fabriker.