För dig som vill ha individuellt anpassad träning, kost och kontinuerlig coachkontakt.
Min 1on1 Coaching är för dig som vill ha ett personligt och strukturerat samarbete, där Coachingen anpassas efter dig och dina mål och din vardag.
Du får tydliga ramar och regelbunden uppföljning, så att du alltid vet vad du ska göra och varför.
Träning & Kost – Individanpassat
Upplägg som anpassas efter dig:
- Skräddarsytt träningsprogram baserat på din nivå, dina mål och dina förutsättningar
- Kostupplägg där näringsintaget justeras utifrån ditt mål
Du får tillgång till en stor mängd recept vid start, och varje månad fylls planen på nya recept som du kan testa.
För att ge dig flexibilitet ingår även en omfattande “Food swap list” som lär dig hur du kan byta ut livsmedel du inte tycker om eller inte tål utan att det påverkar dina resultat. Du ska inte känna dig låst i en kostplan.
- Löpande justeringar av både kost och träning vid behov, i samband med uppföljning
Uppföljning, Feedback & Tillgänglighet
Premium Coaching innebär tätare kontakt och mer personlig uppföljning:
- Veckovisa video uppföljningar
- Tillgång till vardagar 8-17
- Målsättning om svarstid inom 48 timmar
Pris & Villkor
- Pris (4 månaders bindning): 1599 kr / månad
Bindningstid på 4 månader. Därefter löper upplägget vidare månadsvis med 1 månads uppsägningstid.
Vid uppsägning under bindningstiden avslutas samarbetet efter de 4 månaderna. - Pris (6 månader bindning): 1399 kr / månad
Bindningstid på 6 månader. Därefter löper upplägget vidare månadsvis med 1 månads uppsägningstid.
Vid uppsägning under bindningstiden avslutas samarbetet efter de 4 månaderna. - Startavgift: 599 kr (engångskostnad vid uppstart)