Coaching Light är för dig som vill ha hjälp och stöttning samt kontinuerlig kontakt under din hälsoresa.
Det här är ett lättare upplägg som ger dig allt du behöver för att komma igång och skapa hållbara vanor, till ett lägre pris.
VAD SOM INGÅR I 1on1 COACHING
Kost & Träning
– Kostplan med 10 recept per måltid
– 20 nya recept varannan månad
– Byteslista så att du kan vara flexibel i din kostplan
– Träningsprogram
– Tydliga instruktioner för pass, set/reps och teknik
Övrigt som ingår
– Regelbundna utbildande och motiverande videos av mig direkt i appen
– Startguide
– Communitygrupp
SUPPORT & KONTAKT
Chatt
– Ingen chatt
Uppföljning
– Uppföljning sker varannan vecka
– Du skickar in din uppföljning direkt i appens formulär