1on1 Coaching är för dig som vill ha personlig guidning, tydliga strukturer och kontinuerlig uppföljning för att nå dina mål.
Här får du all hjälp du behöver för att skapa resultat, utan att det blir komplicerat eller tidskrävande.
Det här upplägget ger dig individanpassade program och regelbunden kontakt.
VAD SOM INGÅR I 1on1 COACHING
Kost & Träning
– Individanpassat kostplan där det fylls på med en rad nya recept varje månad
– Byteslista så att du kan vara flexibel i din kostplan
– Individanpassat träningsprogram
– Justeringar av programmets delar vid behov
– Tydliga instruktioner för pass, set/reps och teknik
Övrigt som ingår
– Regelbundna utbildande och motiverande videos av mig direkt i appen
– Startguide
SUPPORT & KONTAKT – 1on1-nivå
Svarstid i chatt
– Vardagar
– Mål: inom 48 timmar
– Jag strävar alltid efter att svara snabbare när jag kan
Uppföljning
– Uppföljning sker varannan vecka
– Du skickar in din uppföljning direkt i appens formulär