1on1 Coaching är för dig som vill ha ett personligt upplägg med nära uppföljning, tydlig struktur och individuell anpassning utifrån dina mål, förutsättningar och behov.
I coachingen får du en individanpassad kostplan baserad på ditt näringsintag, som uppdateras vid behov för att säkerställa att du hela tiden rör dig framåt. Du får också nya recept månadsvis för att göra det enklare att hålla planen varierad, hållbar och anpassad till din vardag.
Träningen skräddarsys efter dig genom en individanpassad träningsplan som uppdateras vid behov, så att upplägget alltid matchar din utveckling och livssituation.
Uppföljning sker varje vecka via chatten, där du kan få stöd genom text eller röstmeddelanden. Du har tillgång till chatten på vardagar mellan 08–17 och får svar inom 48 timmar. Utöver detta ingår även kortare utbildande videos som extra stöd i din utveckling.
Det här ingår:
- Individanpassad kostplan
- Veckovis uppdatering av näringsintag
- Nya recept månadsvis
- Individanpassad träningsplan
- Uppdatering av träningsplan vid behov
- Veckovis uppföljning
- Uppföljning via chatt, text eller röstmeddelande
- Chatt tillgänglig vardagar 08–17
- Svarstid inom 48 timmar
- Kortare utbildande videos
Pris
6 månader: 1 895 kr/mån
Prenumerationen löper vidare efter bindningstiden tills klienten själv säger upp tjänsten. Om tjänsten sägs upp inom den 6 månaders bindningstiden så löper den inte vidare.
Månadsvis: 2 499 kr/mån
Vid uppsägning ska aktuell månad slutföras samt en uppsägningsmånad med betalning för den.
Startavgift tillkommer i båda alternativen: 699 kr