Premium Coaching är för dig som vill ha maximal support, individanpassade upplägg och tät kontakt. Premium är ett komplett paket där både träning, kost och din livsstil tas till nästa nivå.
Det här är mitt mest omfattande och personliga coachingprogram, skapat för dig som vill ha mer tid, mer guidning och mer resultat.
VAD SOM INGÅR I 1on1 COACHING
Kost & Träning
– Individanpassat kostplan, byter recept vid behov varje vecka
– Byteslista så att du kan vara flexibel i din kostplan
– Individanpassat träningsprogram
– Justeringar av programmets delar vid behov
– Tydliga instruktioner för pass, set/reps och teknik
– 1 fysisk PT timme under perioden
Övrigt som ingår
– Regelbundna utbildande och motiverande videos av mig direkt i appen
– Startguide
SUPPORT & KONTAKT
Svarstid i chatt
– Vardagar
– Mål: inom 48 timmar
– Jag strävar alltid efter att svara snabbare när jag kan
Telefontid
– Telefontid 20 min/vecka (måste bokas veckan innan)
Uppföljning
– Uppföljning sker varje vecka
– Du skickar in din uppföljning direkt i appens formulär
– Videomöte 1 gång per månad