Premium Coaching med Emelie Bjuremo

From: 2999,00 kr / month and a 699,00 kr sign-up fee

Clear

Coaching är för dig som vill ha mycket hjälp och stöttning samt kontinuerlig kontakt under din hälsoresa. Med coaching så har vi uppföljning varje vecka där vi går igenom hur det har gått för dig under veckan och vi justerar upplägget så du får önskat resultat. Under min coaching kommer du få mycket stöttning och vi kommer att jobba fram hållbara resultat.

För dig som vill ha maximal support, personlig uppföljning och ett ännu närmare samarbete med din coach.

Premium Coaching är mitt mest omfattande coachingupplägg och passar dig som vill ha täta uppföljningar, hög tillgänglighet och djupare teknisk vägledning, både i träning och kost.

Här kombineras individuella upplägg med personlig uppföljning via möten, direkt tillgång till coach och extra fokus på teknik och detaljer.


Träning & Kost – Individanpassat

Allt i upplägget anpassas efter dig, dina mål och din vardag:

  • Allt i upplägget anpassas efter dig, dina mål och din vardag:
  • Individanpassat träningsprogram baserat på din nivå, dina mål och dina förutsättningar
  • Individanpassat kostupplägg, där näringsintaget justeras utifrån ditt mål och där dina preferenser tas i beaktning. Här finns även möjlighet att önska specifika recept varje vecka
  • Tillgång till en stor receptbank redan vid start
  • En omfattande byteslista som lär dig hur du kan byta livsmedel fritt, utan att det påverkar dina resultat
  • Löpande justeringar av både kost och träning vid behov, i samband med uppföljning

Uppföljning, Feedback & Tillgänglighet

Premium Coaching innebär tätare kontakt och mer personlig uppföljning:

  • Veckovisa video uppföljningar via Teams / Google meet
    (tid bokas på föregående möte och sker på en fast uppföljningsdag)
  • Teknikfeedback via video i chatten
  • 2 timmar teknikgenomgång, på plats i Karlstad eller online
    (genomförs en gång under perioden – helst vid uppstart, men kan ske när som helst)
  • Tillgång till chatt dygnet runt (24/7)
  • Möjlighet till telefontid en gång per vecka tis–tors kl. 18.00–20.00
    (bokas minst 3 dagar i förväg)
  • Svarstid inom 24 timmar

Utbildande Innehåll

För att du ska få maximal förståelse och långsiktiga resultat ingår även:

  • Veckovisa utbildningsvideos inom träning, kost och livsstil

Syftet är att du inte bara ska följa ett upplägg utan förstå helheten och kunna ta bättre beslut över tid.


Pris & Villkor

  • Pris (4 månaders bindning): 2 999 kr / månad
    Bindningstid på 4 månader. Därefter löper upplägget vidare månadsvis med 1 månads uppsägningstid.
    Vid uppsägning under bindningstiden avslutas samarbetet efter de 4 månaderna.
  • Pris (månadsvis bindning): 3 699 kr / månad
    1 månads uppsägningstid.
  • Startavgift: 699 kr (engångskostnad vid uppstart)


Additional information

Upplägg

Kost & Träning, Kost, Träning

Antal månader

3, 4, 6, 12, Månadsvis