För dig som vill ha maximal support, personlig uppföljning och ett ännu närmare samarbete med din coach.
Premium Coaching är mitt mest omfattande coachingupplägg och passar dig som vill ha täta uppföljningar, hög tillgänglighet och djupare teknisk vägledning, både i träning och kost.
Här kombineras individuella upplägg med personlig uppföljning via möten, direkt tillgång till coach och extra fokus på teknik och detaljer.
Träning & Kost – Individanpassat
Allt i upplägget anpassas efter dig, dina mål och din vardag:
- Allt i upplägget anpassas efter dig, dina mål och din vardag:
- Individanpassat träningsprogram baserat på din nivå, dina mål och dina förutsättningar
- Individanpassat kostupplägg, där näringsintaget justeras utifrån ditt mål och där dina preferenser tas i beaktning. Här finns även möjlighet att önska specifika recept varje vecka
- Tillgång till en stor receptbank redan vid start
- En omfattande byteslista som lär dig hur du kan byta livsmedel fritt, utan att det påverkar dina resultat
- Löpande justeringar av både kost och träning vid behov, i samband med uppföljning
Uppföljning, Feedback & Tillgänglighet
Premium Coaching innebär tätare kontakt och mer personlig uppföljning:
- Veckovisa video uppföljningar via Teams / Google meet
(tid bokas på föregående möte och sker på en fast uppföljningsdag) - Teknikfeedback via video i chatten
- 2 timmar teknikgenomgång, på plats i Karlstad eller online
(genomförs en gång under perioden – helst vid uppstart, men kan ske när som helst) - Tillgång till chatt dygnet runt (24/7)
- Möjlighet till telefontid en gång per vecka tis–tors kl. 18.00–20.00
(bokas minst 3 dagar i förväg) - Svarstid inom 24 timmar
Utbildande Innehåll
För att du ska få maximal förståelse och långsiktiga resultat ingår även:
- Veckovisa utbildningsvideos inom träning, kost och livsstil
Syftet är att du inte bara ska följa ett upplägg utan förstå helheten och kunna ta bättre beslut över tid.
Pris & Villkor
- Pris (4 månaders bindning): 2 999 kr / månad
Bindningstid på 4 månader. Därefter löper upplägget vidare månadsvis med 1 månads uppsägningstid.
Vid uppsägning under bindningstiden avslutas samarbetet efter de 4 månaderna. - Pris (månadsvis bindning): 3 699 kr / månad
1 månads uppsägningstid. - Startavgift: 699 kr (engångskostnad vid uppstart)